ده قانون برای داشتن احساس خوب

۱- خود را بشناسید  

۲- به خودتان ارزش دهید و اعتماد داشته باشید  

۳- بیش از حد توانتان کار نکنید  

۴- از افراد منفی دوری کنید  

۵- مثبت فکر کنید  

۶- ورزش ورزش ورزش  

۷- بخشی از اوقاتتان را تنها بگذرانید  

۸- به دیگران کمک کنید و اجازه دهید دیگران به شما کمک کنند 

۹- ارتباط و مراودات  

۱۰- موقع احتیاج، کمک بطلبید